为提高慢性病患者维护和促进自身健康的布类病营能力，国家卫健委近日发布4类慢性病营养和运动指导原则(2024年版)，慢性4类慢性病包括成人高血压、养和运动原则j9高血糖症、指导高脂血症、布类病营高尿酸血症，慢性主要内容包括营养指导原则、养和运动原则运动指导原则、指导常见食物交换表和相关慢性病患者运动训练禁忌证等。布类病营

　　指导原则指出，慢性目前我国成年人高血压患病率约为27.5%，养和运动原则成人糖尿病患病率约为11.9%，指导成人高脂血症的布类病营j9患病率约为35.6%，高尿酸血症的慢性总体患病率约为13.3%。不健康饮食、养和运动原则身体活动不足、超重和肥胖等是这4种慢性病共同的危险因素，生活方式干预，特别是营养和运动干预对这4种慢性病防治具有重要作用。

　　在营养方面，指导原则建议这4种慢性病患者健康膳食。坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式。做到食物多样、三大营养素供能比例适当。其中，成人高脂血症患者建议保证碳水化合物供能占比不低于50%，不建议生酮饮食。

　　在运动方面，指导原则建议这4种慢性病患者坚持有规律的运动。保持充足身体活动，减少久坐时间。适度量力，循序渐进。避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率、类型。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动，可采用游泳、瑜伽等运动形式。对于高尿酸血症合并多种疾病的患者，在确保所有病情都稳定的前提下，根据病情选择最低强度的运动方案。

　　国家卫健委医疗应急司有关负责人说，各地要充分发挥各级医疗卫生机构引领带动作用，加强对相关慢性病患者营养和运动等非药物措施干预和指导，引导公众提高慢性病自我管理的健康意识，通过合理膳食和科学运动有效控制慢性病相关危险因素，不断提升群众健康水平。(记者王美华)

• ·建行雅安分行金融知识普及月
• ·“天地生灵——方楚雄的艺术世界”画展在深圳开幕
• ·下半场失准！中国男篮热身赛87
• ·大湾区首次启用转关“离港确认”新模式
• ·2024年全国自然灾害基本情况发布 详情→
• ·7月13日起，除法定节假日外，广州海心桥无需预约通行
• ·积极救助受伤骑游群众
• ·提升茶叶品质 跃华从源头抓起
• ·DeepSeek崛起冲击美股 英伟达股价大跌17%
• ·别具一格，馥郁新生！侨宝七月果9.0新操即将宣告
• ·房地产虚假广告 有无法律效力?
• ·我要上村落K丨阳江甜心邓雅芳：投入激情，唱出故事
• ·我市两项目获中央预算内资金支持
• ·加强地方森林草原消防队伍建设！八部门联合发文
• ·我市6家企业被批准为省级知识产权优势培育试点企业
• ·最高温达37℃！这个周末广东继续“热辣滚烫”