我国最近发布的家中节气健康高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意j9有以下注意事项。事项时令

　　第一，家中节气健康要选择合理的测血血压计。只要是注意符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是事项时令非常好的选择。

　　第二，家中节气健康j9情绪要稳定，测血测血压前半小时不喝浓茶、注意咖啡，事项时令可以在相对安静的家中节气健康环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·中国国际消费中心城市精品消费月在上海启动
• ·全力推进国道108线示范工程改造施工
• ·饶平县新丰镇：聚力“七个一” 形貌详尽圩镇新画卷
• ·“内忧外患” 雅安汽车租赁举步维艰
• ·2024赛季中甲大结局：大连英博获亚军 广州队居第三无缘升级
• ·一男孩乘坐地铁扶梯不慎被夹 上海地铁通报
• ·观音堂 雅安东界乡村的古建遗存
• ·新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.2级地震
• ·10月中国物流业景气指数为52.6% 较上月回升0.2%
• ·雅电集团考察学习教育培训基地建设工作
• ·“丝路方舟”医院船首次赴南海岛礁巡诊
• ·雅安中学选派教师赴山东“取经”
• ·32家粤产老字号亮相进博会
• ·证监会：7月11日起暂停转融券业务
• ·石棉县人民法院“诚信石棉”让诚信之光照耀棉城
• ·千里迢迢来法院 急案速办化纠纷